おはようございます、こんばんは、たかはるです♪
最近は新しいニキビが出来ることなく、生活習慣も徹底していてとても調子がいいです。
一日にやること、気を付けることが沢山ありますが、自分が一番悩んでいた肌に目に見えて努力が表れているので、全然苦になりません。
ニキビがあるときは、朝鏡を見るたびニキビと会話していたものです。
しかし、いろんな記事を見て僕が昔から思っていたことがあるのですが、ニキビを治す記事も、治しかたの記事も、ニキビが無くなっている人が書いているんですよね。
だから、歳をとっただけでニキビが治っているのではないか？最初からなかったのでは？
なんて考えることもありました。
もちろんそんなことはないでしょうが、自分がその記事通りにしても治らなかったりすると、いろいろなことを考えてしまいます。
いろんな記事を見て実行すると、お金も時間もたくさんかかってしまいます。
なので、僕がオススメ、実践している生活習慣の改善を、まず行ってほしいです。
家でできますし、10年以上ニキビに悩んで悩みつくした僕が、生活習慣を大幅に変えたことで現状肌も改善されつつあるので、これからも記事を書いていくので、再びニキビが出来始めるかどうかも確認していただます。
生活習慣を変えることは、始めるまえはとても面倒くさいと感じたりしますが、習慣なので続けていると意識しなくても行えるようになってくる、むしろ行わないと気持ちが悪くなってしまうほどですから、継続する心をもって取り組んでみてください。
いろいろ一気に取り込まなくても、ひとつずつ慣らしていくのがいいと思います。
例えば水を一日二リットル飲むようにして、そうすると、二リットル飲むことを忘れることもあると思います。
それでも意識していると、いつしか自然に毎日二リットル飲むようになってくるでしょう。
そうしたら、次は毎日ストレッチをするようにする。
という風に無理しないように体に慣らしていくのがいいと思いますよ♪
肌以外にも健康にもいいですしね！
それでは今日はこの辺で。
過去の話を１０話に分けてまとめているので、良かったら覗いていって下さい♪
